Stefani n

Stefani prometiste hacer este entrenamiento 3 veces por semna. espero que en algun momento puedas realizarlo mas veces en la semana

Cada ejercicio debes realizarlo por 30 segundos con descansos de 20 segundos entre cada ejercicio. Debes hacer la mayor cantidad de repeticiones dentro del tiempo sin perder la tecnica del ejercicio.

30 segundos con cada pierna

30 segundos con cada lado

30 segundos con cada pierna

----- FIN ----