Patricia Cg

Entrenamiento de fuerza

 

1- Realizar 3 series de 50 repeticiones

 

 

 

 

  2- Realizar 3 series de 30 repeticiones con un pie adelantado

3- Realizar 3 series de 15 repeticiones con cada pierna

4- Realizar 3 series de 10 repeticiones con cada pierna (tocar la punta de pie)

----- FIN ----